É, eu simplesmente adoro, desde criancinha eu já nado muito bem modéstia parte .
E além de ser uma atividade divertida, e o melhor na piscina - coisa que no verão é essêncial, é um ótimo exercício físico . Isso mesmo, nadar é ótimo para perder calorias . Eu sempre que posso, agora nas férias mais ainda, vou pro clube e levo meus óculos e touca - que são indispensáveis . Natação faz bem tanto para o corpo como para a mente, além de conforme pesquisas 620% das pessoas que praticam esse esporte melhoraram não só na postura como no relacionamento social . E aí ta esperando o que pra se jogar na piscina e começar a praticar? Se você não sabe nadar e curtiu o assunto, é só procurar um professor . A maioria dos clubes dispõem de professores . E as aulas custam em média 30 ou 40 reais por mês
Seu corpo e sua mente agradecem, mas nunca se esqueça de evitar se expor ao sol das 10 as 16 horas . E sempre usar filtro solar .
Beeijos M !
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